Как не допустить инсульта 7 показателей за которыми нужно следить

Имеются различные способы предотвращения инсультов. Инсульты являются одной из первых причин смерти и инвалидности во всем мире. Прежде чем их проявления станут очевидными, есть несколько показателей, на которые нужно обратить внимание.

1. Артериальное давление

Высокое артериальное давление является одним из важных факторов риска развития инсульта. Пандемия COVID-19 усугубила проблему с артериальным давлением у многих людей.

2. Сахарный диабет

У людей с сахарным диабетом риск инсульта может быть выше, чем у здоровых людей. Важно следить за уровнем сахара в крови и принимать меры для его контроля.

3. Курение

Курение повышает риск развития инсульта. Если вы курите, постарайтесь бросить привычку, чтобы уменьшить этот риск и улучшить свое здоровье.

4. Жировой обмен

• Уровень холестерина в крови. Холестерин – это субстанция, которая может скапливаться в кровеносных сосудах и приводить к их блокированию. Это может вызвать инсульт.
• Имеете ли вы избыточный вес. Лишний вес может добавлять дополнительную нагрузку на ваше сердце, а также повышать уровень холестерина.

5. Физическая активность

Недостаточная физическая активность может увеличить риск развития инсульта. Постарайтесь включить в свою жизнь больше движения и заниматься регулярными упражнениями.

6. Диета

Употребление большого количества ненатуральных жиров, соли и сахара может повышать риск инсульта. Старайтесь употреблять пищу, богатую питательными веществами, в том числе фруктами, овощами и рыбой, чтобы снизить вероятность возникновения инсульта.

7. Гормональные препараты

Некоторые гормональные препараты могут увеличивать риск развития инсульта. Проконсультируйтесь с врачом относительно возможных побочных эффектов таких препаратов и найдите более безопасные альтернативы.

Причины и проявления

Инсульт является серьезным заболеванием, которое ежегодно поражает тысячи людей. Согласно последним данным, ковидная пандемия только усилила остроту этой проблемы.

Причины возникновения инсульта

• Одной из основных причин развития инсульта является нарушение кровообращения в сосудах мозгового вещества. Это может произойти в результате сужения или закупорки кровеносных сосудов.
• Однако помимо этой основной причины, имеются и другие факторы, способствующие развитию инсульта. Сюда можно отнести артериальную гипертензию, сахарный диабет, атеросклероз и некоторые другие.
• Также возраст играет значительную роль в развитии инсульта. Люди старшего возраста наиболее подвержены этому заболеванию.

Проявления инсульта

Инсульт имеет свои характерные симптомы, которые, в зависимости от степени поражения, могут проявляться по-разному. Стандартные симптомы инсульта включают:

1. Одностороннюю слабость или паралич лицевых мышц.
2. Потерю чувства в одной половине тела.
3. Затрудненную речь или односторонний глуховатый голос.
4. Одноглазное или двуглазное зрительное нарушение.
5. Судороги.
6. Головную боль или головокружение.
7. Нарушение координации движений.

Важно заметить, что симптомы могут проявляться по-разному у разных людей, поэтому при появлении хотя бы одного из этих признаков необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Чем раньше будет диагностирован инсульт, тем больше шансов на полноценное восстановление.