Менопауза – это фаза жизни, которую проходят все женщины. Но вместо того, чтобы считать ее угрозой для женской привлекательности и молодости, можно использовать этот период, чтобы усилить свою привлекательность и поддерживать молодость. Ведь здесь можно найти и необычный путь к сохранению молодости, красоты и вернуть себе здоровье после многочисленных симптомов и проблем, вызванных появлением менопаузы.
В самом деле, симптомы менопаузы, такие как приливы, бессонница, нарушение работы сердца, ощущение хронической усталости и депрессия имеют свойство снижать качество жизни женщин, обычно уже находящихся в зрелом возрасте.
Но есть выход! Фитоэстрогены, содержащиеся в пищевых продуктах, особенно в соевых продуктах, помогают справиться и смягчить симптомы менопаузы. Фитоэстрогены являются растительными аналогами женских половых гормонов. Они могут помочь уменьшить частоту и интенсивность приливов, наладить сон, улучшить настроение и общее самочувствие.
Еще один важный элемент – это грибы, такие как гриб линчжи и другие виды шиитаке. Они содержат грибной полисахарид, который также способствует более легкому переносу симптомов менопаузы.
