Омолаживающий массаж лица 5 правил

Как часто мы замечаем, что наше лицо выглядит уставшим с течением времени? Неровная кожа, морщинки, отеки и обвисшие мышцы придают нам лишние годы. Но не отчаивайтесь, есть способ вернуть лицу молодость. Омолаживающий массаж лица – это эффективное средство, позволяющее подтянуть овал лица, разгладить морщинки и убрать отеки. Сегодня мы рассмотрим 5 правил омолаживающего массажа, которые помогут вам вернуть молодость и красоту.

1. Расслабляем мышцы лица

Первое правило омолаживающего массажа – расслабить все мышцы лица.Для этого, сядьте в удобное положение и повторите несколько раз глубокий вздох. Затем медленно выдохните, напрягая все мышцы лица и шеи. Повторите это упражнение еще несколько раз. Это поможет устранить напряжение и подготовить кожу лица к массажу.

2. Подтягиваем овал лица

Следующее правило омолаживающего массажа – подтянуть овал лица. Для этого надави на лоб с двух сторон обеими пальцами и помассируй его круговыми движениями в направлении от глаз до вискам. Это упражнение помогает укрепить мышцы лица и подтянуть кожу на щеках и скулах.

3. Разглаживаем морщинки

Третье правило омолаживающего массажа – разгладить морщинки. Для этого нажмите ладонью на лоб и сделайте несколько легких массирующих движений от верхней границы волос до бровей. Помассируйте также область вокруг глаз, шеи и рта. Это упражнение помогает улучшить кровообращение и разгладить морщинки.

4. Убираем отеки

Четвертое правило омолаживающего массажа – убрать отеки. Для этого повторите движение, описанное в предыдущем пункте, но в этот раз начинайте массаж от висков к подбородку. Это поможет улучшить отток лимфы и убрать отеки с лица.

5. Омолаживаем область вокруг глаз

Пятое и последнее правило омолаживающего массажа – омолаживать область вокруг глаз. Не надавливайте слишком сильно, чтобы не повредить нежную кожу. Массируйте область вокруг глаз круговыми движениями в направлении от внешнего угла глаза к внутреннему. Это упражнение помогает улучшить кровообращение и убрать темные круги и отеки под глазами.

1 Расслабляем мышцы шеи

Когда мы проводим омолаживающий массаж лица, важно не забывать о мышцах шеи. Расслабленная шея поможет достичь более эффективных результатов и распространить омолаживающий эффект на всю область лица.

Для начала массажа шеи, положите руки на заднюю часть шеи, чуть ниже основания черепа. Полностью расслабьте мышцы шеи и надавите легким усилием вниз и немного назад. Так вы разглаживаете морщинки на шее и снимаете напряжение.

Затем переместите руки на боковые части шеи и легкими гладкими движениями разогрейте мышцы. Это поможет улучшить кровообращение и убрать отеки в области шеи.

Массируйте шею несколько минут, чтобы достичь полного расслабления мышц. Это средство является отличным помощником в подтягивании овала лица и улучшении общего состояния кожи.

Продолжайте массаж от шеи к лицу, чтобы усилить воздействие и улучшить состояние кожи. Следующим шагом будет расслабление мышц лица.

2 Убираем морщинки на лбу

Лоб – это одна из самых проблемных зон лица, где морщинки образуются особенно часто. Ведущие специалисты в области косметологии рекомендуют использовать несколько простых правил, чтобы разглаживать и убирать морщинки на лбу:

1. Расслабляем мышцы лица
• С помощью косметического средства для лица надави на лоб и без труда снимите отеки
• Возьмите вискам и чуть помассируйте кожу вокруг глаз, чтобы расслабить мышцы головы и лица
2. Убираем отток крови
• Повтори несколько раз одно и то же движение, чтобы усилить кровообращение под кожей
• Воспользуйся возможностью воздействовать на овал лица с помощью легкого массажа. Поднимаем кожу головы над уровнем рта и чуть надавливаем вокруг шеи
3. Разглаживаем морщинки на лбу
• Сделай массаж, который поможет подтянуть и разгладить кожу на лбу
• Подмигни глазами и попробуй расслабиться – это средство помогает снять натяжение и обвисание мышц
• Чуть повтори воздействие на овал лица – это способ помочь крови свободнее течь по лицу и возвращать ему молодость

3 Подтягиваем овал лица

Чтобы подтянуть овал лица и убрать обвисающую кожу, нужно проводить специальные массажные приемы. В этом разделе рассмотрим несколько эффективных методов.

1. Массаж шеи и подбородка. Начните с плавных движений по шеи вверх, отдавая больше внимания задней части. Затем помассируйте кожу подбородка, делая легкие круговые движения. Это поможет усилить кровообращение и улучшить отток лимфы из области лица и шеи. Повторите несколько раз.
2. Расслабляем мышцы лица. Для этого положите указательные пальцы на лбу по краям и сделайте легкое усилие в стороны. При этом необходимо аккуратно поднимать вверх кожу и одновременно расслаблять мышцы лба. Повторите несколько раз.
3. Подтягиваем овал лица. Разместите большой палец на углу рта и надавите вверх, скользя по овалу лица к ушам. Это прекрасное средство для борьбы с обвисающей кожей и укрепления овала лица. Повторите несколько раз.
4. Разглаживаем морщинки вокруг глаз. Нанесите косметическое средство на пальцы и мягко помассируйте кожу вокруг глаз снаружи внутрь. Это поможет разгладить морщины и улучшить тонус кожи.
5. Убираем отеки. Легко надавите пальцами на кожу под висками, двигаясь от внешнего угла глаза к носу. Это поможет улучшить отток лимфы и уменьшить отеки в области глаз.

Следуя этим простым правилам, вы сможете эффективно подтянуть овал лица, разгладить морщины и вернуть своей коже молодость и упругость.

4 Убираем отеки под глазами

Отеки под глазами могут быть вызваны различными факторами, включая усталость, стресс, неправильное питание и нарушение обмена веществ. Чтобы убрать отеки под глазами, необходимо применить специальные приемы и массажировать нежную кожу вокруг глаз.

1. Расслабляем и обвисают

Перед тем, как начать массаж, расслабьтесь и дайте коже подготовиться к процедуре. Наклонитесь вперед, чтобы кровь лучше кругами влияния подобного передвигается в области глаз. Это поможет снизить отеки и сделает кожу более податливой к воздействию.

2. Воздействуем на кожу под висками

Положите пальцы на область под висками и мягким усилием погладьте кожу вверх по направлению к голове. Такое массирование поможет улучшить кровообращение и убрать отеки.

3. Подтягиваем лицо назад

Помассируйте кожу со стороны висков к скулам вверх по лицу. Это поможет разглаживать морщины и подтянуть овал лица, а также укрепить мышцы вокруг глаз.

4. Надавливаем на морщинки

Сделайте небольшое усилие на морщинки между бровями и на внешних углах глаз. Надавите на эти точки и массируйте их круговыми движениями. Это поможет улучшить отток лимфы и уменьшить отеки.

5. Убираем отеки с помощью массажа шеи

Массаж шеи также может помочь убрать отеки под глазами. Надавите на верхнюю часть шеи у основания черепа и массируйте это место движениями вверх и назад. Это поможет улучшить обмен веществ и убрать отеки.

5 Разглаживаем морщинки вокруг рта

Морщинки вокруг рта часто являются одной из наиболее заметных признаков старения кожи. Однако, с помощью омолаживающего массажа лица можно разгладить эти морщинки и вернуть коже молодость и упругость. В этом разделе мы расскажем о 5 правилах разглаживания морщинок вокруг рта.

Правило 1: Воздействуйте на мышцы лица

Чтобы разгладить морщинки вокруг рта, необходимо укрепить соответствующие мышцы лица. Существует несколько упражнений, которые помогают укрепить эти мышцы и улучшить кровообращение в этой области.

Правило 2: Расслабляем отеки

Отеки вокруг рта могут усиливать видимость морщинок. При отеках кровь не достаточно хорошо циркулирует в этих тканях, из-за чего кожа выглядит вялой и обвисшей. Чтобы убрать отеки и улучшить кровообращение, можно использовать различные средства для снятия отеков, такие как холодные компрессы или косметические продукты, специально разработанные для этой цели.

Правило 3: Оказываем давление на точки

Массаж точек вокруг рта поможет улучшить кровообращение и увлажнение этой области кожи, а также предотвратит появление новых морщинок. Для массажа точек можно использовать кончики пальцев или специальные массажные инструменты.

Правило 4: Подтягиваем кожу вокруг рта

Для разглаживания морщинок вокруг рта полезно проводить процедуры, направленные на подтяжку кожи. Это может быть лифтинговый массаж, лимфодренаж либо косметические процедуры, такие как ботокс или филлеры.

Правило 5: Повторяйте процедуры регулярно

Для достижения наибольшего эффекта и поддержания результатов необходимо повторять процедуры регулярно. Частота проведения массажа и других процедур может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи и рекомендаций специалистов.

Соблюдение данных правил поможет разгладить морщинки вокруг рта, вернуть коже молодость и упругость, а также сделать омолаживающий массаж лица эффективным средством в борьбе со старением кожи.