Опасны для здоровья какие продукты повышают холестерин и чем они чреваты

Современный образ жизни и неправильное питание оказывают негативное влияние на наше здоровье, среди основных проблем которого – повышенный уровень холестерина. Рост концентрации этого вредного вещества в крови может привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям, включая атеросклероз и инсульт. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты являются основными виновниками повышенного уровня холестерина и почему их употребление опасно для здоровья.

Список опасных продуктов возглавляют жирные мясные изделия, такие как колбасы, сосиски, паштеты. В их составе содержатся животные жиры, которые не только содержат в себе большое количество холестерина, но и приводят к неправильному обмену веществ в организме. Также опасными для здоровья являются кофейные напитки, особенно крепкий и плотный кофе. Кофе сильно повышает уровень холестерина, поэтому лучше ограничить его употребление или вовсе отказаться от него.

Кроме того, повышенное содержание холестерина имеют и некоторые продукты растительного происхождения, такие как картофельные гарниры, молочные и жирные масла, морепродукты, кондитерские изделия и сладости. Также не рекомендуется употреблять яйца в большом количестве, особенно жареные, так как они содержат большое количество жиров и могут привести к значительному повышению уровня холестерина в организме.

Эти продукты опасны для здоровья, так как они не только повышают уровень холестерина в крови, но и способствуют развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно быть внимательными к составу продуктов, выбирать более полезные альтернативы и вести здоровый образ жизни. Помните, ваше здоровье в ваших руках!

Что такое холестерин

Холестерин – это жирный вещество, которое является нормальной и необходимой частью нашего организма. В нашем теле холестерин выполняет важные функции, такие как образование клеточных мембран, синтез гормонов и жировых кислот.

Однако избыток холестерина может быть опасен для здоровья. В речь идут два вида холестерина: “хороший” холестерин (липопротеины высокой плотности или ЛПВП) и “плохой” холестерин (липопротеины низкой плотности или ЛПНП).

Проблемы возникают, когда уровень “плохого” холестерина повышен, так как он может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Следует отметить, что холестерин не содержится только в продуктах животного происхождения. Есть также растительные продукты, которые содержат холестерин, хотя в значительно меньшем количестве. Для здоровья важно соблюдать баланс и умеренность в потреблении продуктов, повышающих уровень холестерина.

Ниже приведен список продуктов, которые чрезмерное потребление может повысить уровень холестерина:

• Жирные мясные изделия (например, сосиски, колбасы, печень)
• Жареный картофель
• Молочные продукты с повышенным содержанием жиров (сливки, сливочное масло, сыр)
• Яйца (в крупном количестве)
• Кондитерские изделия и сладости (торты, печенье, шоколад)
• Кофейные напитки со сливками и сахаром
• Алкогольные напитки
• Жирные соусы и дрессинги для салатов
• Жареные и жирные блюда
• Супы на мясном бульоне

Также следует отказаться от употребления продуктов с большим содержанием насыщенных жиров и трансжиров. Вместо этого лучше выбирать продукты с хорошей растительной жирностью, такие как оливковое масло, орехи и авокадо.

Помимо питания, важно вести активный образ жизни, участвовать в физических упражнениях и контролировать уровень холестерина в организме, чтобы предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие продукты повышают холестерин список

Холестерин – это вещество, которое нужно организму для нормального функционирования, однако его избыточное количество может привести к различным заболеваниям. Повышенный уровень холестерина в крови может быть вызван не только генетическими факторами, но и неправильным питанием. Существует список продуктов, которые повышают уровень холестерина в организме и чреваты различными проблемами со здоровьем.

Жирные мясные продукты

Мясо является хорошим источником белка, однако некоторые его виды содержат большое количество жиров. В связи с этим, употребление жирных мясных продуктов, таких как жареный стейк или колбаса, может привести к повышению уровня холестерина. Рекомендуется отказаться от жирного мяса или употреблять его в умеренном количестве.

Молочные продукты

Молочные продукты являются важной частью нашего рациона, но некоторые из них могут содержать большое количество жиров. К примеру, сливочное масло и сыр имеют высокий уровень холестерина. Чтобы снизить воздействие таких продуктов на организм, рекомендуется выбирать нежирные или обезжиренные варианты молочных продуктов.

Жирные рыбные продукты

Морепродукты, такие как лосось, скумбрия и осьминог, являются источником полезных омега-3 жирных кислот, но они также могут содержать большое количество холестерина. Если у вас есть повышенный уровень холестерина, то необходимо ограничить употребление этих продуктов или обратиться к врачу, чтобы найти правильный баланс.

Картофель и другие крахмалистые гарниры

Картофель и некоторые другие крахмалистые гарниры, такие как кукуруза и рис, имеют высокий гликемический индекс и могут повысить уровень холестерина в крови. Рекомендуется употреблять эти продукты в умеренном количестве и сочетать с овощами и другими здоровыми продуктами.

Кондитерские изделия и сладости

Кондитерские изделия и сладости, такие как пирожные, печенье и шоколад, содержат большое количество сахара и жиров. Они также могут повысить уровень холестерина и привести к различным заболеваниям. Рекомендуется ограничить потребление этих продуктов и заменить их на более здоровые альтернативы, например, фрукты или орехи.

Кофейные напитки

Кофейные напитки, особенно те, которые содержат добавки в виде молока, сахара и сиропов, могут повысить уровень холестерина. Рекомендуется ограничить употребление кофейных напитков или заменить их на нежирное молоко, снижая тем самым влияние на уровень холестерина.

Важно помнить, что повышенный уровень холестерина может быть чреват различными заболеваниями. Поэтому рекомендуется внимательно следить за своим рационом и не употреблять избыток продуктов, которые повышают уровень холестерина. Не забывайте, что здоровое питание – это правильный выбор для вашего организма и предотвращение различных заболеваний.

Мясные продукты

Мясные продукты могут быть опасны для здоровья, так как они могут повышать уровень холестерина в организме. Некоторые из этих продуктов могут даже содержать большие количества насыщенных жиров, что делает их особенно вредными для сердечно-сосудистой системы.

Какие мясные продукты могут повышать уровень холестерина? Вот несколько примеров:

• Жирные сорта мяса, такие как говядина с высоким содержанием жира
• Колбасные изделия, особенно те, которые содержат большое количество животного жира
• Мясные продукты, приготовленные в жареном виде или на гриле, так как они содержат больше жиров
• Различные мясные гарниры, такие как картофель фри, которые содержат много насыщенных жиров
• Морепродукты, такие как креветки и раки, которые содержат холестерин в своем составе

Важно пропустить избыток продуктов, повышающих холестерин, и заменить их более полезными и нежирными альтернативами. Например, можно выбрать курицу без кожи, рыбу богатую Омега-3 жирными кислотами, овощные гарниры, и другие растительные продукты.

При этом стоит отказаться от соусов и подлив, так как они могут содержать большое количество жира.

Кроме того, очень важна правильная обработка мясных продуктов. Если они слишком сильно поджарены или запечены, то содержание холестерина в них увеличивается.

Для любителей мясных блюд также опасен выбор вторых блюд, в которых мясо является основным ингредиентом. Жареные мясные продукты чреваты повышенным уровнем холестерина и могут способствовать развитию различных заболеваний, особенно сердечно-сосудистых.

Если тебя волнует повышенный уровень холестерина в организме, старайся ограничивать потребление продуктов с высоким содержанием жира и вместо них предпочитай более здоровые и нежирные альтернативы.

Также обрати внимание на то, что некоторые продукты, которые не являются мясными, могут также быть опасными для здоровья и повышать уровень холестерина. Например, кофейные напитки слишком часто и большими порциями могут повышать уровень холестерина, так как могут содержать большие количества молока, сливок и сахара. Также стоит ограничить потребление кондитерских изделий и масел, которые могут содержать опасные для здоровья жиры.

Морепродукты

Морепродукты – это одна из категорий продуктов, которые могут повысить уровень холестерина в организме. Некоторые из них содержат большие количества жиров, в том числе и насыщенных, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Хотя морепродукты известны своим богатым составом, они могут быть опасными для здоровья, особенно при употреблении в больших количествах или при неправильной обработке.

Вот некоторые морепродукты, которые следует ограничить или избегать, если у вас повышенный уровень холестерина:

• Креветки: Хотя креветки являются полезным белковым источником, они также содержат высокий уровень холестерина. Поэтому рекомендуется употреблять их с осторожностью.
• Устрицы: Устрицы – еще одна популярная морская деликатесная продукт. Они содержат высокий уровень холестерина, поэтому их употребление следует ограничить.
• Кальмары: Кальмары – еще одна популярная морская еда. Они обычно приготовлены жареными или запеченными, что повышает уровень холестерина в них.
• Рыба в масле: Некоторые виды рыбы, такие как сардины, тунец и лосось, могут содержать большое количество жиров и холестерина. Поэтому эти продукты следует употреблять с осторожностью.

Если у вас повышенный уровень холестерина, не значит, что вам нужно полностью отказаться от морепродуктов. Но важно контролировать размер порции и способ приготовления.

Кроме морепродуктов, важно помнить, что есть и другие продукты, которые могут повышать уровень холестерина, такие как жирные молочные продукты, мясные изделия, кондитерские изделия и кофейные напитки с добавлением сливок.

Молочные продукты

Молочные продукты, хоть и являются источником кальция, также могут быть опасны для здоровья, если потреблять их в больших количествах или выбирать жирные варианты. Вот что нужно знать о молочных продуктах, повышающих уровень холестерина и тем, чем они опасны:

• Жирные молочные продукты: Классический пример – сливки и сливочное масло. Они содержат высокий уровень насыщенных жиров, которые могут повышать уровень холестерина. Лучше выбирать нежирные или обезжиренные варианты, такие как обезжиренное молоко или йогурт.
• Сыры: Некоторые сорта сыра, особенно твердые и жирные, могут быть высоко в холестероле и насыщенных жирах. Но это не означает, что нужно полностью отказаться от сыра. Лучше выбирать нежирные варианты, такие как светлый сыр или творог.
• Молочные напитки: К фастфуду часто подаются молочные коктейли и молочные шейки, которые содержат большое количество жира и сахара. Употребление таких напитков может привести к избыточному потреблению жиров и повышению уровня холестерина.

Если у вас повышенный уровень холестерина, то следует быть особенно внимательным при выборе молочных продуктов. Отказаться от них не обязательно, но лучше употреблять их в умеренных количествах и выбирать нежирные или обезжиренные варианты.

Яйца

Яйца – одно из самых популярных и полезных продуктов. Однако, их употребление может быть опасно для здоровья в случае избытка. Яйца содержат большое количество холестерина, который является жирным веществом.

Холестерин, находящийся в яйцах, повышает уровень холестерина в организме человека. Употребление жирных продуктов, таких как яйца, может привести к образованию избытка холестерина в крови, что может иметь серьезные последствия для здоровья.

Хотя яйца богаты витаминами и минералами, они также содержат много жира. Поэтому, если у вас есть повышенный уровень холестерина, вам стоит ограничить потребление яиц.

Кроме яиц, есть и другие продукты, которые могут повысить уровень холестерина в организме:

• Жирные молочные продукты, такие как сливки, сыр и масло
• Жареный картофель
• Жирные мясные блюда
• Морепродукты, в которых содержится много жира
• Кофейные напитки, особенно с добавлением сливок
• Алкогольные напитки
• Кондитерские изделия
• Гарниры, приготовленные с использованием жареного масла или масла высокой жирности

Если вы стремитесь снизить уровень холестерина, вам следует отказаться от употребления этих продуктов или ограничить их потребление.

Не пропустите следующую статью, в которой мы расскажем о других опасных продуктах, которые также повышают уровень холестерина в организме.

Супы

Супы являются популярными блюдами в рационе многих людей. Они могут быть очень полезными, но также могут повышать уровень холестерина в организме, если их состав содержит опасные для здоровья продукты.

В речь идет о жирных супах, которые содержат больших количества жиров и масел. Такие супы, как мясные или с богатым растительным составом, могут быть опасными для людей с повышенным уровнем холестерина. Кроме того, даже вторые блюда, такие как супы-пюре или горячие гарниры, могут быть нерекомендуемыми для употребления при повышенном уровне холестерина.

В составе таких супов могут быть такие продукты, как мясные отходы, жареный картофель, жирные молочные изделия, масла и жиры, а также масляные соусы или соусы на масляной основе.

Помимо жиров, некоторые супы содержат морепродукты, которые, хоть и являются хорошим источником белка, могут быть опасными для здоровья при повышенном уровне холестерина.

Также важно отметить, что пить кофейные напитки и алкогольные напитки, такие как крепкие напитки и вино, также повышают уровень холестерина в организме. Поэтому рекомендуется ограничить их потребление или даже отказаться от употребления таких напитков.

Кондитерские изделия, такие как пироги, печенье и торты, также могут быть опасными для здоровья при повышенном уровне холестерина, так как они содержат большое количество жира и сахара.

Вот список продуктов и блюд, которые повышают уровень холестерина и могут быть опасными для здоровья:

• Жирные супы
• Мясные и растительные супы с жирным составом
• Гарниры с жареным картофелем
• Молочные супы
• Супы с масляными соусами
• Супы с морепродуктами
• Кофейные напитки
• Алкогольные напитки
• Кондитерские изделия

Чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина, рекомендуется употреблять более здоровые и низкожирные супы, такие как овощные или бульоны на основе куриного или говяжьего мяса. Такие супы являются хорошим источником витаминов и минералов, а их состав помогает снизить уровень холестерина в организме.

Жареный картофель

Жареный картофель – это популярный гарнир, который часто употребляется в нашем ежедневном рационе. Однако, несмотря на свою популярность, жареный картофель является продуктом, повышающим уровень холестерина в организме и опасным для здоровья.

Что обуславливает повышенный уровень холестерина при употреблении жареного картофеля? Во-первых, во время жарки в жареном картофеле образуются вредные трансжиры, которые способствуют накоплению холестерина в организме. Во-вторых, при жарке картофеля происходит гидролиз крахмала, что приводит к образованию акриламида – канцерогенного вещества.

Кроме того, картофель обладает высоким гликемическим индексом, что значит, что после его употребления уровень сахара в крови повышается быстро, что может привести к развитию инсулинорезистентности и диабета. Также, жареный картофель содержит большое количество калорий и может способствовать набору лишнего веса.

Если вы хотите избежать повышенного уровня холестерина и других связанных с ним заболеваний, рекомендуется отказаться от жареного картофеля в пользу здоровых гарниров. Вместо него можно есть картофель, приготовленный варенным или запеченым способом.

Также, стоит обратить внимание на другие продукты, которые могут повышать уровень холестерина:

• Мясные продукты, особенно жирные и жареные вторые блюда;
• Морепродукты, богатые холестерином, такие как креветки, осьминоги и раки;
• Яйца, особенно жареные;
• Кофейные напитки с добавлением молочных продуктов и сиропов;
• Жирные молочные продукты, такие как сливки, сыры и масло;
• Кондитерские изделия, содержащие избыток сахара и жира.

Важно помнить, что уровень холестерина зависит не только от одного продукта, но и от общего рациона. Правильный выбор продуктов и разнообразие в рационе помогут поддерживать хорошую работу организма и предотвращать развитие опасных заболеваний. Если у вас есть повышенный уровень холестерина, обратитесь к врачу или диетологу для разработки индивидуального плана питания.

Масла

Масла – изделия, богатые жирами, которые могут повышать уровень холестерина в организме. Чрезмерное потребление жиров может привести к избыточному весу и различным заболеваниям.

Многие масла, особенно животного происхождения, содержат насыщенные жиры, которые повышают уровень холестерина в крови. К таким маслам относятся масло пальмового и кокосового орехов, жирные молочные продукты, мясные изделия и жирные морепродукты.

Более того, масла, которые используются для жарки и жареных блюд, также чреваты повышенным уровнем холестерина. Как правило, это растительные масла, такие как подсолнечное и сафлоровое. При термической обработке масел и их перегреве происходят химические изменения, в результате чего они становятся еще опаснее для организма.

Следующий список масел и жиров, которые стоит ограничить в своем рационе, также повышают уровень холестерина:

• Сливочное масло
• Маргарин
• Жирные соусы (майонез, сливочный соус)
• Растительные и животные жиры
• Топинги для десертов

Анастасия, каждая хозяйка знает, что масла нужно использовать с умом и выбирать правильно. Помимо вышеперечисленных масел, существуют масла, которые полезны и даже необходимы для организма.

В первую очередь, это растительные масла, такие как оливковое, льняное и кукурузное масло. Они содержат моно- и поли-ненасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина в крови.

Кроме того, существует возможность замены масла в рецептах на другие продукты, такие как пюре яблок, тыквы или авокадо. Это поможет уменьшить количество потребляемых жиров и сохранить вкус блюд.

Важно отметить, что каждый человек должен выбирать масла в зависимости от своих потребностей и рекомендаций врача. Также необходимо помнить, что важно ограничить потребление продуктов, богатых насыщенными жирами и холестерином, и вместо этого увеличить употребление продуктов, содержащих полезные жиры, витамины и минералы.

Итак, масла являются продуктами, повышающими уровень холестерина в организме. Но не все масла одинаково опасны. Стоит отказаться от использования жиров, таких как сливочное масло и маргарин, а вместо них предпочитать растительные масла, такие как оливковое. Также стоит ограничивать потребление жареных блюд и выбирать более полезные альтернативы в рецептах.

Гарниры и вторые блюда

Когда речь заходит о продуктах, которые повышают уровень холестерина в организме, гарниры и вторые блюда не стоит пропускать. Каждая диета должна исключать продукты, богатые животными жирами и жира, поэтому важно знать, какие именно гарниры и вторые блюда могут повышать холестерин и чем они опасны для здоровья.

Если вы предпочитаете мясные блюда, такие как жареная картошка или жирные супы, то вам следует отказаться от употребления таких продуктов. Масла, растительные жиры и жиры животных будут повышать уровень холестерина в организме, что может привести к различным заболеваниям.

Кроме того, гарниры и вторые блюда, например, кондитерские изделия, также могут быть опасны при повышенном уровне холестерина. Они содержат много животных жиров и насыщенных жиров, что может негативно сказаться на вашем здоровье.

Если вы не хотите отказываться от вкусных гарниров и вторых блюд, есть хорошая новость! Существует множество альтернативных продуктов, которые не повышают уровень холестерина в организме. Например, вы можете выбрать масла и жиры растительного происхождения, такие как оливковое или кокосовое масло.

Кроме того, гарниры и вторые блюда из морепродуктов, такие как рыба или креветки, содержат полезные жиры Омега-3, которые помогают снизить уровень холестерина в организме.

Чтобы быть здоровым, важно следить за составом продуктов, которые вы употребляете в качестве гарниров и вторых блюд. Избегайте избытка жиров и выбирайте более полезные альтернативы.

Ниже приведен список продуктов, которые следует употреблять с осторожностью или вообще исключить из рациона при повышенном уровне холестерина:

• Молочные продукты с высоким содержанием жира, такие как сливки и сливочное масло.
• Жирный мясной бульон и супы.
• Жареная или запеченная картошка.
• Жирные соусы, такие как майонез или сливочный соус.
• Кофейные напитки с добавлением сливок или сиропов.
• Кондитерские изделия, содержащие много жиров и сахара.
• Алкогольные напитки с высоким содержанием сахара.

Кондитерские изделия

Кондитерские изделия, такие как пироги, печенье, торты и другие сладости, могут быть опасны для здоровья, особенно при повышенном уровне холестерина. Эти продукты содержат большое количество жиров и сахаров, что может привести к развитию различных заболеваний.

Кондитерские изделия обычно содержат трансжиры, которые повышают уровень «плохого» холестерина в организме и снижают уровень «хорошего» холестерина. Постоянное употребление таких продуктов может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, а также к повышенному риску инсульта и диабета.

Кондитерские изделия также содержат большое количество сахаров, что может привести к ожирению и повышенному уровню глюкозы в крови. Это особенно опасно для людей, у которых уже есть проблемы с обменом веществ и диабетом.

Большинство кондитерских изделий также содержат различные добавки, консерванты и красители, которые могут быть вредными для здоровья. Это может вызывать аллергические реакции и негативно повлиять на работу органов и систем организма.

Поэтому, если у вас повышенный уровень холестерина, стоит ограничить потребление кондитерских изделий. Если вы все же хотите съесть что-то сладкое, предпочтите нежирные и без сахара продукты, такие как фрукты или йогурт. Также стоит избегать использования высококалорийных начинок и кремов, которые добавляются в пироги и торты.

Важно помнить, что вся пища, включая кондитерские изделия, следует потреблять в умеренных количествах и в рамках разнообразной и сбалансированной диеты. Злоупотребление кондитерскими изделиями может привести к набору лишнего веса и развитию различных заболеваний.

Алкогольные и кофейные напитки

В продуктах питания множество веществ, которые могут повышать уровень холестерина в организме. Одними из таких продуктов являются алкогольные и кофейные напитки, которые, кажется, на первый взгляд можно употреблять без особого вреда для здоровья. Но это не так.

Алкогольные напитки содержат большие количество скрытых жиров и калорий. Они способны повышать уровень холестерина в организме, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз и коронарная болезнь сердца. Кроме того, алкоголь является мощным диуретиком, что способствует дегидратации и ухудшению работы органов и систем.

Также, алкогольные напитки могут влиять на обмен веществ и нейтрализовать положительный эффект от правильного питания и активного образа жизни. Постоянное употребление алкоголя может привести к ожирению, нарушениям работы печени и почек, а также развитию различных заболеваний.

Кофейные напитки, такие как кофе, чай и другие энергетические напитки, тоже могут повышать уровень холестерина в организме. Но углеводы и жиры, содержащиеся в некоторых кофейных напитках, также могут способствовать повышению уровня сахара в крови, что может привести к развитию диабета и других серьезных заболеваний.

В целом, конечно, в умеренных количествах употребление алкоголя и кофе не является критически вредным для здоровья. Однако, очень важно следить за количеством употребляемых алкогольных и кофейных напитков, чтобы не привести к избытку жиров и повышенному уровню холестерина в организме.

• Оптимальный выбор – умеренное употребление алкоголя и кофе, а также отказ от жареных блюд, богатых жиром.
• Ограничьте потребление продуктов, которые повышают уровень холестерина: картофель, мясные и рыбные изделия, молочные продукты.
• Ста
  

  Чем так опасен повышенный холестерин

  Повышенный уровень холестерина в организме может стать причиной различных заболеваний и проблем со здоровьем. Холестерин – это жирный вещество, которое нормально присутствует в нашем теле и играет важную роль в функционировании организма. Однако, слишком высокий уровень холестерина может привести к серьезному воздействию на сердце и сосуды, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

  Ежедневное употребление определенных продуктов может способствовать повышению уровня холестерина. Вот список некоторых из них:

  • Мясные и рыбные блюда, особенно если они жареные или приготовлены с использованием больших количеств жира и масла.
  • Жирные молочные продукты, такие как сливки, сыры и масло.
  • Кофейные напитки, особенно если в них добавлены сливки и сахар.
  • Кондитерские изделия, содержащие много жиров и сахара.
  • Алкогольные напитки, особенно в больших количествах.

  Избыток холестерина может привести к его отложению на стенках артерий, образуя бляшки, которые сужают просвет сосудов и затрудняют нормальный кровоток. Это может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и инсульт. Также, избыточный холестерин может стать причиной повышенного артериального давления, что также является фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.

  Поэтому, важно следить за своим рационом и ограничить употребление продуктов, которые повышают уровень холестерина. Хорошей альтернативой таким продуктам могут быть:

  • Овощные и фруктовые гарниры.
  • Готовить блюда на пару или запекать, вместо жарки.
  • Выбирать магерт ферментированный сыр без жира.
  • Употреблять нежирные молочные продукты, такие как обезжиренное молоко и йогурты.
  • Заменять жирные масла на растительные масла, такие как оливковое или подсолнечное масло.
  • Регулярно употреблять омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбе и морепродуктах.
  • Считать калории и контролировать потребляемое количество алкоголя.

  Не забывайте, что правильное питание и здоровый образ жизни имеют огромное значение для общего состояния вашего здоровья. Если у вас есть повышенный уровень холестерина, обратитесь к специалисту (врачу), чтобы получить рекомендации по питанию и лечению.