Поездки в общественном транспорте сопровождаются большим риском заражения различными инфекционными заболеваниями. Ведь в салоне автобуса, поезда или метро могут находиться сотни людей, неизвестно, кто из них заразен и чем. Многие пропустите возможность заражиться и не обезопасить себя, хотя есть довольно простые и эффективные меры по обезопасительному себя от возможных инфекций.
В первую очередь, очень важно помнить, что воздушно-капельным путем могут быть переданы самые распространенные инфекции, такие как ОРВИ или грипп. Как известно по статистике, больше половины всех случаев инфекций происходит в общественном транспорте. Чтобы обезопасить себя, носите маску, особенно если вы болеете или рядом есть зараженный человек. Не забывайте также о гигиене рук и пользуйтесь антисептическими средствами.
Еще одним важным моментом в предотвращении заражения в общественном транспорте является избегание контакта с грязными поверхностями. Никогда не приставайте руками к себе, особенно к лицу, если вы до этого не вымыли руки. Используйте палочкой или какие-то другие предметы для нажатия на кнопки или открывания дверей. Помните, что микробы могут находится на любых поверхностях: поручнях, ручках или сиденьях.
В целом, каждый человек может самостоятельно защитить себя от инфекций в общественном транспорте. Для этого достаточно соблюдать правила гигиены, носить маски и избегать самых загрязненных точек в салоне транспортного средства. Обратите внимание на свое здоровье и здоровье окружающих, и тогда вы значительно снизите вероятность заболеть или заразиться какой-либо инфекцией во время поездок на транспорте.
- Чем еще можно заразиться
- Пропустите маску
- Простая ситуация
- Как себя обезопасить
- 1. Используйте маски
- 2. Мойте руки перед поездкой
- 3. Постарайтесь не касаться лица
- 4. Старайтесь не сидеть рядом с больными
- 5. Обратите внимание на статистику заболеваемости
- 6. Правильно питайтесь
- 7. Избегайте кишечных инфекций
- 8. Пропустите путешествия при заболевании
Чем еще можно заразиться
Очень важно обезопасить свой организм от зараженным салоном транспортного средства.
Однако рядом с вами может быть человек, который заражен какой-либо инфекцией.
Даже при относительно короткой поездке как только один человек в салоне застудится,
есть большая вероятность, что в недалеком будущем следующее за ним будет еще одно лицо,
заболевшее ОРВИ. По статистике, чтобы заразиться воздушно-капельным путем,
достаточно находиться в пространстве с зараженным человеком на расстоянии ближе 1,5 метра.
Однако, помимо ОРВИ, салон транспортного средства может быть источником других инфекций.
Например, такими заболеваниями являются кишечные инфекции. Они передаются в основном через
пищу и воду, которые могут быть загрязнены микроорганизмами. Поэтому, чтобы обезопасить
себя и не заболеть, необходимо соблюдать гигиену рук, избегать контакта с грязными поверхностями
и употреблять блюда, которые были правильно приготовлены.
Важно также учитывать, что многие инфекции могут передаваться контактным путем при касании
одежды, шторок, ручек или других предметов. Чтобы обезопасить себя от таких заболеваний,
рекомендуется проводить регулярную гигиену рук, особенно перед тем как поесть или приложить руку
к лицу.
Пропустите маску
Когда в салоне находится множество людей, которые кашляют и чихают, но при этом носят маски,
то риск заразиться от них уменьшается. Однако, следует помнить, что такие маски могут защитить
от капельно-пылевых болезней не на сто процентов. Помимо этого, маски нужно правильно носить
и соблюдать гигиену рук, чтобы они были эффективными.
Простая ситуация
В общественном транспорте можно заразиться даже во время простой ситуации. Например,
если человек, сидящий рядом с вами, перебирает билеты или монетками, и надавливает на кнопку
внутренней стороны монетки бабочкой, у него могут быть на руке патогенные микробы, а на билетах
могут оставаться чернила и прочие грязи. Если он передаст вам купюру через ручку, дело
тут уже гораздо серьезнее.
| Микробы | Инфекция |
|---|---|
| Стафилококковая бактерия | Пиодермия |
| Синий пузырчатый вирус | Контактный дерматит |
| Герпес | Герпетический стоматит |
| Истирепты | Фарингит |
| Коки, кифы, неиссякаемые палочки | Черевец |
Как себя обезопасить
Находясь в общественном транспорте, как и в любых других местах, есть вероятность заразиться различными инфекциями. Но можно принять несколько мер, чтобы себя обезопасить.
1. Используйте маски
Маски помогают предотвратить передачу инфекций от грязных рук других людей. Даже если человек кашляет или чихает, но носит маску, риск заразиться существенно снижается.
2. Мойте руки перед поездкой
Помните, что грязные руки – один из главных способов передачи инфекции. Поэтому перед поездкой обязательно вымойте руки с мылом и водой. Используйте антисептики на случай, если нет возможности помыть руки.
3. Постарайтесь не касаться лица
Вирусы и бактерии могут легко попасть в организм через глаза, нос или рот. Поэтому по возможности избегайте прикосновения грязными руками к лицу. Если вам все же почесать или приложить руку к лицу, постарайтесь сначала вымыть или обработать руки антисептиком.
4. Старайтесь не сидеть рядом с больными
Если вам необходимо использовать общественный транспорт, постарайтесь избегать ближнего контакта с людьми, у которых явно есть признаки заболевания (кашель, чихание и т. д.). Зачастую, если человек заболеет, то он становится одним из распространителей инфекции.
5. Обратите внимание на статистику заболеваемости
Если определенный вид инфекции в вашем городе или стране очень распространен, может быть разумно посоветоваться с врачом о необходимости ношения маски или применения других мер предосторожности.
6. Правильно питайтесь
Организм, чье питание насыщено витаминами и минералами, имеет более сильный иммунитет и способен противостоять инфекциям. Поэтому следите за своим питанием и употребляйте полезные продукты для обеспечения надлежащего функционирования своего организма.
7. Избегайте кишечных инфекций
Поскольку кишечные инфекции также могут передаваться через руки, особое внимание следует уделить гигиене пищи. Следите за качеством продуктов, используйте антисептики для рук и некоторые продукты обработайте тепловой обработкой.
8. Пропустите путешествия при заболевании
Если вы уже заболели ОРВИ, простудой или другой инфекцией, то лучше оставайтесь дома и отложите свои поездки до полного выздоровления. Это поможет минимизировать риск передачи инфекции другим людям.
В целом, чтобы обезопасить себя от возможной передачи инфекций в общественном транспорте, достаточно соблюдать основные правила гигиены: мойте руки, используйте маски в необходимых случаях, избегайте контакта с возбудителями инфекций и укрепляйте свой иммунитет.
