Фруктовые соки всегда ассоциируются с вкусом, приятным ароматом и множеством полезных витаминов. Однако, многие люди избегают фруктовых соков из-за их высокого содержания сахара. В таких случаях, отличной альтернативой могут стать овощные соки, которые также обладают множеством полезных свойств для организма. Представляем вам список из 9 овощей, которые отлично подходят для приготовления вкусных и полезных соков.
Морковь – рекордсмен по содержанию витамина А, который необходим для здоровья кожи и зрения. Морковный сок отлично восстанавливает силы и помогает укрепить иммунитет, благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
– рекордсмен по содержанию витамина А, который необходим для здоровья кожи и зрения. Морковный сок отлично восстанавливает силы и помогает укрепить иммунитет, благодаря высокому содержанию антиоксидантов.”>
Свекла – источник полезных витаминов и минералов, таких как железо, фолиевая кислота и магний. Свекольный сок помогает улучшить работу пищеварительной системы, а также стимулирует образование красных кровяных клеток.
Обратите внимание: при употреблении свекольного сока, может измениться цвет мочи, что является нормальной реакцией организма
Обратите внимание: при употреблении свекольного сока, может измениться цвет мочи, что является нормальной реакцией организма
“>
Огурец – идеальный овощ для увлажнения организма. Огуречный сок богат водой и электролитами, которые помогают поддерживать оптимальный уровень гидратации. Кроме того, огурец помогает избавиться от токсинов и улучшает состояние кожи.
– идеальный овощ для увлажнения организма. Огуречный сок богат водой и электролитами, которые помогают поддерживать оптимальный уровень гидратации. Кроме того, огурец помогает избавиться от токсинов и улучшает состояние кожи.”>
Помидор – источник витаминов C и E, антиоксидантов и полезных фитонцидов. Помидорный сок способствует нормализации обмена веществ и укреплению сердечно-сосудистой системы.
