Качество спермы является одним из ключевых факторов, влияющих на мужскую фертильность. Оно определяется различными физическими и химическими характеристиками спермы, такими как концентрация сперматозоидов, их подвижность, форма и содержание определенных метаболитов. Качество спермы может быть оценено с помощью различных методов, таких как спермограмма и тесты на спермотоксины.
Хорошее качество спермы играет важную роль в оплодотворении яйцеклетки, поэтому мужчины, которые хотят стать отцами, должны обратить внимание на свою сперму. К счастью, существуют способы улучшить качество спермы. В первую очередь, это здоровый образ жизни, включающий умеренную физическую активность, правильное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
