Лето – прекрасное время для отдыха и наслаждения солнцем, но оно также требует особого внимания к нашей коже. Защита от воздействия солнечных лучей и соблюдение правильного ухода – вот главные моменты, которые нужно учитывать, чтобы ваша кожа оставалась здоровой и сияющей весь сезон.
Одна из основных ошибок – недостаточная защита от солнечных лучей. Отсутствие SPF-средства или его неправильное использование может привести к ожогам и преждевременному старению кожи. Не забывай наносить средства с SPF не только на лицо, но и на другие открытые участки кожи.
Второй пункт в списке ошибок – использование декоративной косметики с низким SPF. Если ты пользуешься декоративными средствами с SPF 2 или 5, то это совершенно недостаточно для защиты от солнца. Вообще, рекомендуется использовать косметику с SPF не ниже 15, чтобы быть действительно защищенной.
Третья ошибка связана с недостатком увлажнения кожи. Воздух в городе может быть особенно сухим, а это негативно сказывается на состоянии кожи. Пить больше воды – это хорошая, но недостаточная мера. Дополнительно увлажняй кожу специальными средствами, включая тканевые маски и гидрогелевые патчи.
Четвертая ошибка – неправильное использование скрабов и косметических средств с кислотами. Не злоупотребляй скрабами и кислотами в дневном уходе, особенно в период лета.
Пятая ошибка – нерегулярное использование влаги. В жару коже требуется особенно много влаги, поэтому регулярное использование увлажняющей косметики и термальной воды является необходимостью.
Шестая ошибка заключается в недостаточном использовании масок. Ты, возможно, пользуешься масками только по нужде или слишком редко. Однако маски помогут снять напряжение и избавить покожу от загрязнений, которые накопились за день.
И, наконец, седьмая ошибка в уходе за кожей летом – частые походы в солярий. Ультрафиолетовые лампы в солярии также могут причинить вред коже, усугубляя ее сухость и старение. Поэтому ограничь походы в солярий или воздержись от них вовсе.
1 Не пользуешься средствами с SPF
Средства с SPF помогут предотвратить преждевременное старение кожи, появление морщин и пигментных пятен. Также они защитят от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут привести к солнечным ожогам и развитию рака кожи.
Как часто нужно наносить средства с SPF? Это зависит от вашей активности на солнце и возможности переживания ожогов. Если вы планируете долгое пребывание на солнце, рекомендуется наносить средство с SPF каждые 2 часа или даже чаще. В городе, где вы проводите большую часть времени в помещении или не находитесь под прямыми солнечными лучами, можно обойтись нанесением средства с SPF утром и повторять его нанесение после обеда.
Не забывайте о защите губ – они также нуждаются в SPF средстве. В нашей коже на губах очень мало меланина, поэтому они более подвержены солнечному воздействию и могут страдать от ожогов. Наносите специальный бальзам или губную помаду с SPF, чтобы сохранить губы в здоровом состоянии.
2 Наносишь много декоративной косметики
Некоторые из нас любят наносить декоративную косметику каждый день вне зависимости от сезона, а в летний период это особенно популярно. Однако, нанесение слишком много декоративной косметики на кожу может негативно сказаться на ее состоянии. Ведь в жару коже нужно дышать, а плотное покрытие макияжем может вызвать заложенность пор и воспаление.
Рекомендуется отказаться от тяжелых основ, слишком плотных тональных средств и пудр. Вместо этого, выбери более легкие текстуры, такие как бб-кремы или тональные кремы с легким покрытием. Они помогут создать равномерный тон кожи, при этом не перегружая ее и не мешая ей дышать.
Если же тебе действительно важно использовать много декоративной косметики, старайся выбирать продукты с легкой формулой и уделять особое внимание снятию макияжа в конце дня. Регулярное очищение и увлажнение помогут сохранить кожу здоровой и предотвратить проблемы, связанные с избытком декоративной косметики.
3 Часто пользуешься скрабом
Еще одна распространенная ошибка, которую многие допускают в уходе за кожей летом, это чрезмерное использование скрабов. Все наверняка знают, что скрабы помогают очистить кожу от омертвевших клеток и придать ей сияние. Однако, как и во всем, здесь нужно знать меру.
1. Мало того, что кожа подвергается повышенной экспозиции солнечным лучам и перегреву, так еще и её активное механическое очищение может привести к еще большему раздражению и воспалению. К тому же, солнечные лучи могут увеличить чувствительность кожи, и скрабы еще больше усугубят эту проблему.
2. Кроме того, многие люди не знают, как правильно пользоваться скрабами. Некоторые распространенные ошибки включают нанесение скраба на сухую кожу и сильное трение. Рекомендуется наносить скраб на влажную кожу и массировать мягкими, круговыми движениями.
3. Если ты используешь скрабы слишком часто, это может привести к пересушиванию кожи и нарушению ее защитного барьера. Постоянное удаление омертвевших клеток может привести к потере естественного увлажнения кожи и ее становлению более подверженной раздражениям.
Основной принцип ухода за кожей летом – мягкость и нежность. Вместо скрабов лучше использовать более мягкие средства, такие как тканевые маски или пилинги с использованием фруктовых кислот. Они помогут освежить кожу и не повредят ее.
Если ты все-таки решишь использовать скраб, не забывай пользоваться солнцезащитными средствами с высоким SPF. Так как после использования скраба кожа становится более чувствительной к солнечным лучам, это поможет избежать ожогов и покраснений.
4 Пользуешься средствами с кислотами
Кислоты стали очень популярными в последнее время и используются во многих уходовых средствах, таких как маски, скрабы и косметика для лица. Но использование продуктов с высоким содержанием кислот может нанести вред коже, особенно в летнее время.
Первое правило использования средств с кислотами – быть осторожным и следовать инструкциям. Прежде чем применять такие средства, убедитесь, что ваша кожа не чувствительна к кислотам. Это можно проверить, нанеся небольшое количество продукта на небольшой участок кожи и наблюдая за реакцией в течение 24 часов.
Если ваша кожа хорошо переносит кислоты, не забывайте, что их использование должно быть умеренным. Более частое использование или применение слишком большого количества продукта с кислотами может вызвать раздражение, пересушивание и шелушение кожи, особенно на солнце. Время сушки от отшелушивающих средств, содержащих кислоты, устанавливается исходя из способности вашей кожи регенерироваться и приспосабливаться.
Если вы часто проводите время на солнце, отказывайтесь от применения средств с кислотами во всех своих процедурах ухода за кожей вечером и утром. Одно из правил использования кислотных средств заключается в том, чтобы никогда не наносить их на не защищенную SPF-кремом кожу.
И наконец, не забывайте гидратировать кожу после использования продуктов с кислотами. Используйте увлажняющие кремы или сыворотки, чтобы предотвратить пересушивание и сохранить уровень влаги в коже. Также увлажняйте кожу внутренне, пьянствуйте много воды.
5 Не пользуешься тканевыми масками
Тканевые маски сытят кожу влагой, витаминами и другими полезными компонентами. Они помогут увлажнить и освежить кожу, а также снять усталость и раздражение, которые часто возникают после длительного пребывания на солнце или в городской суете. Другими словами, использование тканевых масок поможет восстановить и поддержать здоровье кожи в летний сезон.
Косметическим маркетом представлено множество различных тканевых масок, с разными функциональными свойствами и для разных типов кожи. Некоторые маски содержат экстракты растений, питательные масла или гиалуроновую кислоту, которые помогут улучшить структуру кожи и питание ее клеток. Маски с витаминами и антиоксидантами помогут защитить кожу от негативного воздействия окружающей среды.
Но помимо полезных веществ, тканевые маски еще и обладают расслабляющим эффектом. Получение удовольствия от процедуры маскировки поможет расслабиться и снять стресс. Поэтому, не поленитесь использовать тканевые маски в летний сезон и насладиться полезными свойствами и приятными ощущениями.
6 Пьешь мало воды
Во время летнего сезона, особенно когда ты проводишь много времени на солнце или в городе, нужно оставаться увлажненным как снаружи, так и изнутри. Многие из нас забывают пить достаточное количество воды в течение дня, и это может быть серьезной ошибкой, особенно для кожи.
Вода является необходимым элементом для здоровья кожи. Она помогает поддерживать ее увлажненной, способствует ее упругости и эластичности. Ежедневное потребление воды позволит тебе избежать сухости и шелушения кожи, а также поможет вывести токсины из организма.
Чтобы увеличить потребление воды, попробуй следующие советы:
- Носи с собой всегда бутылку воды. Это будет напоминать тебе пить в течение дня и делать процесс увлажнения легким и удобным.
- Пей воду вместо других напитков. Ограничь потребление сладких газированных напитков или алкоголя, и замени их водой. Так ты не только увлажнишь кожу, но и избежишь ненужного потребления сахара и калорий.
- Установи напоминание на телефоне. Если ты часто забываешь пить воду, установи напоминание на своем телефоне. Это поможет тебе следовать регулярному графику потребления воды.
- Добавляй воду в свой режим ухода за кожей. Вместо использования только сухих средств, таких как скрабы или тканевые маски, добавь в свою рутину использование увлажняющих средств с гиалуроновой кислотой или специальными уходовыми средствами, содержащими SPF.
Помни, что пить много воды – это не только способ увлажнить кожу, но и поддержать свое общее здоровье. Попробуй внести эти изменения в свою повседневную жизнь, и ты заметишь положительные результаты на своей коже уже через несколько недель.
7 Вообще не пользуешься уходовой косметикой
Правильный уход за кожей в летний период играет огромную роль в поддержании ее здоровья и красоты. Однако некоторые люди не используют уходовую косметику вовсе, полагая, что им этого достаточно:
- Не используешь косметику с SPF защитой. Каждый день на кожу действуют ультрафиолетовые лучи, которые могут привести к солнечным ожогам и преждевременному старению. Используй кремы с SPF, чтобы защитить свою кожу от вредного воздействия солнца.
- Пьешь мало воды. Увлажнение кожи начинается изнутри, поэтому недостаток воды в организме может привести к сухости кожи. Пей много воды, чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажненности кожи.
- Мало используешь тканевые маски. Тканевые маски помогут увлажнить и питать кожу, придавая ей здоровый и сияющий вид. Используй тканевые маски по мере необходимости, чтобы дополнительно ухаживать за кожей.
- Не часто наносишь скрабы. Летом кожа часто покрывается слоем загрязнений и отмерших клеток кожи. Регулярное использование скрабов поможет очистить поры и сделать кожу более гладкой и сияющей.
- Не используешь косметику с кислотами. Кислоты, такие как гликолевая, салициловая и молочная кислоты, могут помочь очистить кожу от загрязнений и улучшить ее текстуру. Используй косметику с кислотами, чтобы омолодить и осветлить кожу.
- Мало пользуешься декоративной косметикой с SPF защитой. Помимо уходовой косметики, важно защитить кожу от вредного воздействия солнца с помощью декоративной косметики с SPF. Используй косметику, которая не только украшает, но и защищает кожу.
- Нужна больше косметики. Не стесняйся использовать больше уходовой косметики, если ты ощущаешь, что твоя кожа нуждается в дополнительном увлажнении или питании. Уделите внимание потребностям своей кожи и применяй косметику, которая поможет ей выглядеть наилучшим образом.
