Второй подбородок – это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Он негативно влияет на внешний вид и самооценку, вызывает дискомфорт и неудовлетворенность собственным обликом. Однако, есть решение этой проблемы. Для избавления от второго подбородка не обязательно идти на пластическую операцию или проходить сложные процедуры. В этой статье мы рассмотрим два элементарных упражнения, выполнение которых поможет вам избавиться от второго подбородка.
Первое упражнение, которое мы рассмотрим, называется “Улитка”. Для его выполнения не требуется никаких специальных инструментов или тренажеров. Вы можете делать это упражнение в любом месте и в любое время, когда у вас есть свободная минутка. “Улитка” направлено на тренировку мышц шеи и подбородка, что поможет укрепить их и уменьшить объем второго подбородка. Для выполнения упражнения нужно сидеть прямо, поднять голову вверх и поочередно коснуться подбородком груди, сначала левой, а затем правой стороны шеи. Повторите упражнение 10-15 раз.
