Значит, тебя позвали на классный вечер в загородный ресторан. В такой день хочется насладиться и побаловать себя вкусняшками. Но проблема в том, что твоя коллега принесла тупо невероятно аппетитную и очень соблазнительную тортиковую выпечку. Правда, как раз в этот день ты решил не идти в ресторан, так как продолжаешь худеть. Ты думаешь, что один тортик все не испорит, но потом запускаешь слабохарактерностью и едешь в ресторан и в результате пропускаешь тренировку в зале.
Друзья пригласили тебя на свидание в ресторан. Тебе хочется выглядеть привлекательно, потому что ты не пошел на свидание уже давно. И вот ты сидишь в ресторане, пытаясь выбрать что-то относительно полезное из меню. Но как раз в этот момент ты замечаешь столик рядом с тобой с запахом еды. Твоя тупая коллега снова решила поделиться своей вкусняшкой. И как тебе не попробовать? Ведь она так вкусная и аппетитная! В итоге ты съедаешь не только свой десерт, но и ее вкусняшку.
1. Твоя коллега принесла вкусняшку
Загородом мне едешь, классный ресторан на пятом этаже, ты уже идешь в этот ресторан и есть.
Твоя коллега принесла вкусняшку и значит у тебя появился повод отложить худение на один день. Ведь нелегко устоять перед сладким и соблазниться, особенно если тебя позвали в ресторан с друзьями или на свидание. Лень готовить? В кафе всегда вкусно и удобно. Хочется чего-то сладкого? Забег в магазин и смело выбирай любимые пирожные.
- Ты знаешь, что эти дополнительные килограммы приходят буквально за один день, поэтому отказаться от предложений друзей не получается.
- Редко кто устоит, когда рядом свежеиспеченный тортик или кекс сочатся ароматами.
- Так кило наберешь за раз! Почему ты не можешь просто сказать: «не, я не буду есть это»?
- Ешь даже тогда, когда не голодная.
- У тебя есть 5 килограмм к худению, а тебе предлагают вкусняшки на каждом шагу.
2 Друзья позвали в классный ресторан
После тяжелого дня на работе тебе не хочется думать о диете, и вдруг ты получаешь звонок от друзей, которые приглашают тебя отдохнуть в классном ресторане. Ты радуешься и откладываешь мысли о худении. Ведь пообещали хорошо покушать!
Итак, 2 друзья позвали тебя в классный ресторан. Это замечательно. Однако, тебе придется столкнуться с еще одной ситуацией, в которой ты можешь испытать сложности при соблюдении диеты. В заведении предлагается широкий выбор блюд, и на их подавление национальной кухни. Это превосходно, чтобы попробовать что-то новое!
Твоя совесть подсказывает тебе, что худеть необходимо, но классный ресторан, друзья, свидание – все это мешает твоей решимости. Ты мечтаешь о том, чтобы попробовать все эти вкусные блюда, которые уже давно хотела попробовать, а сейчас появился повод. Вдобавок еще одна сложность – ты уже готова к этому поединку с вкусняшками, и не хочется делать усилия, которые влекут за собой отказ от этого. Ведь ты уже выбрала, где проведешь свой вечер, и собираешься отправиться в это место.
- Идешь в классный ресторан, и это может быть тупо – но если такой шедевр представлен перед тобой, то надо будет решить, что едешь на просмотрах меню.
- Нужно решить, что едешь на основе своего меню. Если есть массив данных по гостинице (при наличии – воспользуется опытом предыдущих гостей), что удобно использовать при входе.
- Повод дался – друзья позвали в классный ресторан, и ты понимаешь, что это верное решение. Можешь посоветоваться с друзьями и решить, что идешь в классный ресторан. Ведь друзья предлагают использовать опыт пройденного пути.
- Если выбрала этот ресторан, то есть причина, что в ресторане есть что-то интересное и классное. Друзья предлагают ресторан как наиболее удобный вариант, ведь друзья знают, что тебе нравится и выжимают максимум.
- Ты отправляешься в классный ресторан, чтобы получить удовольствие от своего свидания и насладиться вкусными блюдами. Это повод переключиться с мыслей о диете и позволить себе немного наслаждения.
3 Ты идешь на свидание
Как только позвали на свидание, ты сразу идешь в ресторан, где тебя ждет твоя комната. Если это первое свидание, то ты стараешься максимально красиво одеться и выглядеть привлекательно.
Но есть одна проблема: когда тебя приносят в ресторан, ты замечаешь, что на столе уже принесла какую-то вкусняшку. И ты знаешь, что тебе хочется ее съесть.
Во-первых, это классный повод порадовать себя чем-то вкусным. У тебя может быть желание отведать эту вкусняшку и получить от этого удовольствие. Во-вторых, ты можешь бояться, что ты будешь голодной на свидании и бояться не наесться. В-третьих, может быть ты просто ленива и не хочешь заказывать еду самостоятельно, поэтому ты решилась и съесть то, что предложили.
- Ты решила не отказывать себе в этом удовольствии и съела вкусняшку. Теперь, когда настало время заказывать еду, ты обнаруживаешь, что уже не хочется есть. Тебе стало немного жалко потраченных денег и ты осталась недовольной.
- Ты решила, что на свидании с тобой будет неловко есть перед парнем, поэтому отказалась от вкусняшки. Вместо этого, ты заказала что-то из меню и наелась. Ты чувствуешь себя сытой, но тебе также жалко не попробовать что-то новое.
- Ты решила, что сегодня ты сделаешь исключение из правил и позволишь себе вкусняшку. Ты наешь немного и продолжаешь заказывать основное блюдо. Ты получаешь удовольствие от еды и одновременно чувствуешь себя довольной, потому что ты нашла баланс между удовлетворением своей привлекательности и наслаждением вкусом.
4 Ты едешь загород
Когда тебе хочется худеть, а ты отправляешься на загород, это может стать серьезным испытанием для твоей силы воли. Загородное пребывание часто сопровождается различными соблазнами в виде вкусной еды в больших количествах.
Значит, если у тебя назначено свидание в ресторане, идешь в гости к друзьям, а твоя классная коллега принесла тортик на работу, то ты уже заранее знаешь, что этот день будет опасным для твоих диетических планов.
- Тебе лень готовить
- Ты тупо ешь больше
- Тебя позвали на загород
- Ты едешь идешь в ресторан
Когда ты едешь загород, ресторанное меню может быть очень привлекательным. Тебе не нужно готовить, а просто выбрать что-то вкусное из меню. Это удобно, но такой подход к питанию может сорвать все твои попытки похудеть.
Когда ты находишься в новом месте и видишь интересные блюда, ты хочешь попробовать все, что предлагает ресторан или кафе. В результате ты ешь больше, чем обычно, и твой вес начинает расти.
Когда тебя зовут на загород к друзьям, у тебя появляется отличная возможность отдохнуть от городской суеты. Но часто такие поездки сопровождаются пикниками и обильным питанием. Вместо того, чтобы худеть, ты заканчиваешь день вздутым и набравшим лишние килограммы.
Когда ты отправляешься в загород, у тебя может возникнуть желание побаловать себя и поесть в ресторане. Вместо того, чтобы строго соблюдать свою диету, ты разрешаешь себе побаловать себя вкусной и некалорийной едой. Но это приводит к тому, что ты не только тратишь деньги, но и набираешь вес.
Итак, когда ты едешь загород, у тебя есть несколько ситуаций, которые могут помешать тебе худеть. Но важно помнить, что твои решения влияют на твои результаты. Тебе нужно быть настойчивым и дисциплинированным, чтобы не поддаваться соблазнам и продолжать идти к своей цели похудеть.
5 Тебе тупо лень
Есть такие моменты, когда тебе начинает казаться, что все вокруг объедаются постоянно, а ты так и не можешь приняться за худение. Возможно, проблема не только в окружающих, но и в тебе самом. Вот 5 ситуаций, когда тебе тупо лень следовать плану по похудению:
- Ты едешь загород и считаешь, что это отличный повод насладиться вкусной едой. В ресторанах ты никогда не упускаешь возможности попробовать все, что тебе хочется, даже если проголодаться можно купив вкусняшку на дорогу.
- Тебя позвали на свидание. Вместо того, чтобы выбрать легкое блюдо в ресторане, ты заказываешь шикарное мясо с сочным соусом и дополняешь все это десертом, потому что “на свидание нужно покушать на славу”.
- Твоя подруга принесла классный тортик на работу и предлагает всем попробовать. Даже если ты решила сдержаться и отказаться от кусочка, кроме тебя никто другой не отказался и тебе тупо лень выделяться.
- Все друзья решили собраться на выходных и заказать пиццу. Ты знаешь, что должна есть полезные продукты, но вместо этого присоединяешься к поеданию пиццы, потому что “все делают, значит и я могу”.
- Ты просто слишком ленива готовить что-то здоровое. Легче взять готовое блюдо или заказать доставку, не тратя лишних усилий на приготовление пищи.
